Coaching de bienestar y salud

Abel Micheletti

Descubre tu yo interior

Como vivimos en un mundo en constante cambio

lleno de desafíos y situaciones que pueden generar estrés y malestar

y además estamos continuamente bombardeados con información sobre cómo cuidarnos, qué comer, cuánto ejercitarnos……

lo lógico es que terminemos abrumados.

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Coaching de bienestar y salud

Si eres una de esas personas súper ocupadas, con infinidad de responsabilidades y que te pasas el día corriendo de un sitio para otro…..

Te esfuerzas por satisfacer a todos los que te rodean y no tienes ni un minuto para ti…..,

Y te comen el tarro que debes ser mejor, y hacer deporte, y hacer dieta, y no comer tal o cual cosa….

si no eres un extraterrestre

seguro que no estarás feliz….

Mi consejo es que te plantees mandar a paseo todo lo que te molesta y solamente te centres en ti.

Selecciona tus objetivos de salud y bienestar de una manera integral y consciente.

Realiza cambios positivos en tu estilo de vida, tanto a nivel físico como emocional.

Encuentra tu propio camino hacia una vida más saludable y plena, adaptada a tus necesidades y circunstancias personales.

Sin reglas estrictas ni dietas milagrosas.

Descubre y desarrolla tus propias capacidades y recursos para que puedas lograr las metas propuestas.

Aprende herramientas y estrategias,

sin forzarte ni obligarte a nada que no desees hacer.

Adquiere una filosofía de vida mediante la cual adoptes hábitos saludables de comportamiento,

que te faciliten a construir día a día, la vida que tu quieres.

 

Lo importante es que estos hábitos se adapten a tus necesidades y circunstancias personales,

que se conviertan en una parte natural y placentera de tu vida.

Es probable que tengas que realizar algún cambio en la alimentación, la incorporación de actividad física, la adopción de técnicas de relajación y manejo del estrés, entre otras cosas.

 

Tengo 74 años y muchas vidas diferentes vividas……

Y solamente me arrepiento de unas pocas cosas….

El haber sido tan gilipollas y haber perdido tanto tiempo en tonterías, cosas inútiles y sin valor, preocupaciones innecesarias, y miedos injustificados.

Y sobre todo haber soportado a tanta gente tóxica y estúpida.

Para finalmente darme cuenta

que la vida pasa muy rápido y que solamente tienen valor

muy poquitas cosas!

 

Ahora solo me centro en lo importante!

¿Y sabes lo mejor?

Que te puedo servir de guía para que no cometas los mismos errores que yo!

Te puedo servir de ejemplo para que encuentres la ilusión que te motive a levantarte con ganas de comerte el mundo todos los días…….

Yo ya la he encontrado!

¡A mis 74 años!

Encuentrala tu antes!

Si deseas una sesión gratuita de 30 minutos para conocernos, envíame un whatsapp al +34683248858