Bienestar y salud

Los pilares de una buena longevidad

Recupera tu fuerza interior, y que se refleje en tu exterior!

Como vivimos en un mundo en constante cambio

donde la competencia es brutal

cada día está lleno de desafíos y situaciones que pueden generar estrés y malestar

y además estamos continuamente bombardeados con información sobre cómo cuidarnos, qué comer, cuánto ejercitarnos……

vamos, que debemos ser perfectos!

¡es lógico que estemos agobiados!.

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En busca de la eficiencia, el bienestar y la salud

Si eres uno de esos ejecutivos/as súper ocupados, con infinidad de responsabilidades y que te pasas el día corriendo de un sitio para otro…..

Logras satisfacer a todos pero no tienes ni un minuto para ti…..,

Y te esfuerzas por ser el/la mejor, y hacer deporte, y dieta, y no comer tal o cual cosa….

en teoría lo tienes todo…..

y sin embargo te preguntas: ¿porqué no soy feliz?

Mi consejo es que te plantees mandar a paseo todo lo que te molesta y solamente te centres en ti.

Por supuesto esto no es así de sencillo…..

Debes seleccionar tus objetivos de salud y bienestar de una manera integral y consciente.

Y realizar cambios en tu estilo de vida, tanto a nivel físico como emocional.

Encuentra tu propio camino hacia una vida más saludable y plena, adaptada a tus necesidades y circunstancias personales.

Olvídate de las reglas estrictas y dietas milagrosas.

Descubre y desarrolla tus propias capacidades y recursos para lograr las metas propuestas.

Aprende herramientas y estrategias,

sin forzarte ni obligarte a nada que no desees hacer.

Adquiere una filosofía de vida mediante la cual adoptes hábitos saludables de comportamiento,

que te faciliten a construir día a día, la vida que tu quieres.

Lo importante es que estos hábitos se adapten a tus necesidades y circunstancias personales,

que se conviertan en una parte natural y placentera de tu vida.

 

Tengo 74 años y muchas vidas diferentes vividas……

He sido ejecutivo en diferentes empresas, y poseo la mía propia

He cometido muchos errores, y he aprendido de ellos…..

Pero sabes qué?

solo me arrepiento de unas pocas cosas….

El haber sido tan gilipollas y haber perdido tanto tiempo en tonterías, cosas inútiles y sin valor, preocupaciones innecesarias, y miedos injustificados.

Y sobre todo haber soportado a tanta gente tóxica y estúpida.

Para finalmente darme cuenta

que la vida pasa muy rápido y que solamente tienen valor

muy poquitas cosas!

Ahora solo me centro en lo importante!

¿Y sabes lo mejor?

Que te puedo servir de guía para que no cometas los mismos errores que yo!

Te puedo servir de ejemplo para que encuentres la ilusión que te motive a levantarte con ganas de comerte el mundo todos los días…….

Yo ya la he encontrado!

¡A mis 74 años!

Encuentrala tu antes!

Si deseas una sesión gratuita de 30 minutos para conocernos, envíame un whatsapp al +34683248858